De juiste bh-maat is essentieel voor comfort en ondersteuning. Veel vrouwen dragen echter de verkeerde maat, waardoor rugklachten, schurende bandjes of een bh die niet goed zit kunnen ontstaan. In dit artikel leer je stap voor stap hoe je zelf je bh-maat meet en waar je op moet letten bij de keuze van een bh.
Waarom is de juiste bh-maat belangrijk?
De juiste bh-maat zorgt voor optimale ondersteuning van je borsten, voorkomt drukpunten en geeft een mooiere pasvorm onder kleding. Het draagt bij aan een betere houding en voorkomt dat de bandjes in je schouders snijden of de beugel tegen je ribben duwt. Een bh die goed past gaat bovendien langer mee.
Benodigdheden
Om je bh-maat te meten heb je enkel een flexibel meetlint en een spiegel nodig. Draag tijdens het meten een niet-voorgevormde bh zonder push up zodat je borsten in hun natuurlijke vorm zitten.
Stap 1 – De onderwijdte meten
De onderwijdte is de omtrek net onder je borsten. Ga voor de spiegel staan, adem uit en plaats het meetlint horizontaal rondom je lichaam, direct onder je borst. Zorg dat het lint strak aansluit maar niet insnoert. Noteer het aantal centimeters. Dit getal bepaalt je bandmaat. In onderstaande tabel vind je voorbeelden: 68‑72 cm = maat 70, 73‑77 cm = maat 75, 78‑82 cm = maat 80, enzovoort.
Stap 2 – De bovenwijdte meten
De bovenwijdte meet je over het volste deel van je borsten. Plaats het meetlint horizontaal over je tepels en rond je rug. Houd het lint losjes: het mag niet insnoeren, maar ook niet afzakken. Noteer ook dit getal. Het verschil tussen boven- en onderwijdte bepaalt je cupmaat.
Stap 3 – De cupmaat bepalen
Trek je onderwijdte af van je bovenwijdte. Elk verschil van ongeveer een cm komt overeen met één cupmaat. Een verschil van 12‑14 cm staat bijvoorbeeld gelijk aan cup A, 14‑16 cm aan cup B, 16‑18 cm aan cup C, 18‑20 cm aan cup D, 20‑22 cm aan cup E. Raadpleeg eventueel een maattabel van je favoriete lingeriemerk, want deze kunnen licht verschillen.
Pasvorm controleren
Zelfs met de juiste maten is passen belangrijk. Let op de volgende punten:
- **Band**: de omtrek moet strak maar comfortabel zitten; hij mag niet omhoog kruipen op je rug.
- **Beugels**: de beugels moeten rondom je borst aansluiten zonder te drukken op je borstweefsel.
- **Cups**: de cups mogen niet gapen of insnijden; je borsten moeten volledig in de cup passen.
- **Schouderbandjes**: stel de bandjes zodanig af dat ze steun geven zonder in je nde-bh)schouders te snijden.
Veelgemaakte fouten
Veel vrouwen kiezen een te grote omvang en te kleine cup, omdat een losse band comfortabeler lijkt. Een goed passende bh kan in het begin strakker aanvoelen, maar na enkele dagen dragen rekt hij iets op en zit hij juist perfect. Vervang een oude bh zodra de band of cups hun vorm verliezen.
Ben je klaar om de perfecte bh tte vinden? Bekijk onze SereniSoft™ Tamara – Ultra Ondersteunende BH voor inspiratie.
Tips voor de perfecte bh
- Meet jezelf minstens een keer per jaar opnieuw; gewichtsverandering, hormonale schommelingen of zwangerschap kunnen je maat beïnvloeden.
- Pas verschillende modellen; elk merk en stijl kan anders vallen.
- Kies voor kwalitatieve materialen die ademend zijn en lang meegaan.
Conclusie
De juiste bh-maat kiezen is geen mysterie, maar vraagt wel aandacht en nauwkeurigheid. Door je onder- en bovenwijdte correct op te meten en bewust te passen, vind je een bh die niet alleen mooi is, maar ook comfortabel ondersteunt. Neem de tijd om je maat te bepalen en gun jezelf het comfort van een goed passende bh.